Nếu uống bia với liều lượng vừa đủ, loại bia an toàn, nguyên liệu chất lượng thì bia mang đến những lợi ích về sức khỏe đáng ngạc nhiên. Tham khảo bài viết dưới đây để biết một số lợi ích mà bia mang lại.
Lợi ích của bia với sức khỏe
Bia là thức uống mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc nếu như chúng ta biết cách sử dụng đúng, đủ liều lượng. Tuy vậy, chúng ta nên biết cách lựa chọn loại bia với nguyên liệu an toàn và quy trình sản xuất uy tín.
Kích thích tiêu hóa
Bia được lên men tự nhiên với những loại men tốt cho tiêu hóa, có khả năng kích thích sự chuyển hóa của các chất. Chính vì vậy chúng ta thường có cảm giác ngon miệng hơn khi dùng kèm bia với những món ăn nhiều đạm, nhiều chất béo.
Ngoài ra, bia còn có chất xơ hòa tan và đặc tính chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt và kích thích cơ thể sản sinh các enzym tiêu hóa, cải thiện tình trạng chán ăn, đầy bụng.
Vì vậy nếu thấy không hứng thú với đồ ăn, chán ăn, bạn nên thử một ly bia nhỏ để lấy lại cảm giác ngon miệng.
Tốt cho xương khớp
Theo nghiên cứu của được đăng tải trên trang Health, những người uống 3-5 cốc bia mỗi tuần có nguy cơ viêm khớp dạng thấp thấp hơn 31% so với những người không uống. Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Nông nghiệp ở Mỹ cũng khẳng định nếu uống 1 – 2 cốc bia mỗi ngày sẽ giúp xương chắc khỏe cũng như cải thiện được các vấn đề về xương khớp.
Ngoài ra, bia là thức uống giàu sillic. Đây là thành phần quan trọng giúp tăng mật độ canxi trong xương và chống loãng xương.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Tạp chí Dịch tễ học châu Âu đã công bố kết quả nghiên cứu. Theo nghiên cứu, những những người uống khoảng 1 lít bia mỗi ngày có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, bệnh đột quỵ hay các bệnh liên quan đến tim thấp hơn khoảng 30% so với những người không uống.
Bia còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa như chất flavonoid, axit phenolic… Đây là những thành phần đã được khoa học chứng minh là có đặc tính chống viêm, giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe.
Cải thiện sức khỏe tinh thần
Theo nhiều nghiên cứu, những người thường xuyên sử dụng bia hoặc rượu vang (với liều lượng vừa phải) sẽ ít có khả năng bị suy giảm trí nhớ khi cao tuổi.
Ngoài ra, bia còn giúp giảm mức độ căng thẳng và lo lắng. Chính vì vậy, nhiều người thường có thói quen uống một cốc bia nhỏ sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.
Giảm nguy cơ các bệnh về thận
Tạp chí Diabetes Care cho biết, một số hoạt chất trong bia có tác dụng cải thiện độ nhạy của insulin và từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở những người trung niên hoặc lớn tuổi.
Tạp chí Lâm sàng của Hiệp hội Thận Mỹ cũng có nghiên cứu và kết quả nghiên cứu cho biết, những người sử dụng bia ở mức độ vừa phải giảm đến 40% nguy cơ bị sỏi thận so với những người không uống bia.
Tuy nhiên, cần lưu ý, tiêu thụ bia ở mức độ vừa phải, phù hợp với thể trạng cơ thể bởi nếu uống quá mức cần thiết sẽ gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe như bệnh về gan, huyết áp…
Các lợi ích khác của bia
Ngoài những lợi ích về sức khỏe, bia còn có những lợi ích khác như để làm đẹp, tưới cây… Vì vậy nếu bia hết hạn sử dụng, bạn đừng vội vứt đi mà hãy tận dụng để làm những việc dưới đây:
Bia dùng để làm đẹp
- Làm sáng da: Bia là thức uống có nhiều vitamin, khoáng chất như axit amino, vitamin nhóm B, kali, selen, sắt, silicon, magie và kẽm. Vì vậy bia có thể cung cấp dưỡng chất giúp dưỡng ẩm, làm mềm da, làm sáng da và trị mụn. Bạn có thể dùng bia để rửa mặt hoặc dùng bông, thấm bia và đắp lên mặt.
- Ủ tóc: Các vitamin và khoáng chất có trong bia sẽ giúp kích thích mọc tóc, làm mượt và dày sợi tóc. Vì thế nếu gội đầu, ủ đầu bằng bia sẽ giúp mái tóc của bạn mềm mượt, dày hơn rất nhiều. Ngoài ra bia còn có thể giúp trị ngứa, trị gàu ở da đầu.
Bia dùng để tưới cây
Đường và men trong bia giúp những vi khuẩn có lợi cho đất phát triển và từ đó tốt cho các loại cây khi được tưới bằng bia. Tuy nhiên, do lượng đường ở bia cao nên bạn cần pha loãng trước khi tưới để tránh trường hợp kiến, bọ đến làm tổ ở gốc cây.
Ngoài ra các loại động vật như ốc sên, ruồi giấm, ong vò vẽ hay gián chuột đều rất sợ mùi bia nên nếu tưới cây bằng bia sẽ giúp các nhà vườn xua đuổi những loại côn trùng có hại cho cây.
Những loại bia có chất lượng tốt trên thị trường
Để duy trì được những lợi ích về mặt sức khỏe, người tiêu dùng cần đặc biệt chú ý đến tần suất và mức độ sử dụng bia. Tuyệt đối không lạm dụng đồ uống có cồn. Ngoài ra, cũng nên lựa chọn những loại bia có nguyên liệu, nguồn gốc chất lượng cũng như quy trình sản xuất đảm bảo tiêu chuẩn. Dưới đây là một số loại bia uy tín, chất lượng.
Bia thủ công Barett
Barett là loại bia thủ công được làm từ những nguyên liệu nhập khẩu uy tín với quy trình sản xuất nghiêm ngặt. Bia không sử dụng chất bảo quản hay các chất phụ gia nên rất an toàn và đảm bảo sức khỏe người tiêu dùng.
Ngoài ra, set bia thủ công Barett còn được đóng hộp 6 chai vô cùng tiện lợi để khách hàng mang đi tặng, biếu vào các dịp lễ, Tết. Pale Ale, California IPA và Lemongrass Weizen là những vị bia của Barett được nhiều người yêu thích.
Bia TAB100
TAB 100 là dòng bia hơi chất lượng Đức được sản xuất tại Việt Nam. Với hương vị thơm ngọt, tinh khiết, mùi thơm ngậy, thoảng hương hoa bia đặc trưng của Đức cùng trải nghiệm êm mượt, TAB100 được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Nguyên liệu malt Weyermann hảo hạng được nhập khẩu từ Đức cùng quy trình và công nghệ nấu bia hiện đại, tiên tiến đã tạo nên chất lượng và hương vị tuyệt vời của TAB100 cũng như trải nghiệm êm nhẹ cho người sử dụng.
Tóm lại, bia mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe nếu như biết sử dụng một cách điều độ với liều lượng phù hợp. Ngoài ra người tiêu dùng cũng nên lựa chọn những loại bia an toàn, chất lượng vì lợi ích của bia mang lại là rất lớn.
